„Fit im Arbeitsalltag – gesunde Ernährung beim Arbeiten“

„Fit im Arbeitsalltag – gesunde Ernährung beim Arbeiten“

Ernährungs-Workshop

Workshopleitung: Diätologinnen der ÖGK Steiermark

Inhalte:

• Wie starte ich perfekt in den Tag – Frühstück als Sprungbrett
• G‘sunde Jause für die Pause
• Mit der optimalen Mahlzeit gegen das Mittagstief
• Flüssigkeit – Getränkeauswahl, Zuckerquiz und Trinktipps
• Schnell und trotzdem g‘sund: g‘schmackige Rezeptvorschläge
• Individuelle Analyse und Zielvereinbarung mittels Ernährungsprotokoll
• Spezial COVID-19: die wichtigsten Punkte zu Ernährung & Immunsystem

Wir planen einen Termin zu Mittag. Begleitet von einem gesunden Mittagessen gibt uns eine Diätologin der ÖGK Tipps, Anleitungen und Empfehlungen zu diesem Thema.

Wir freuen uns auf einen spannenden Workshop!

Anmelden bitte unter [email protected] oder unter 0699 / 15727300